Testimonio de Rudolph

Testimonio de Rudolph

«Es indispensable tener la voluntad de realizar disciplinadamente las prácticas yóguicas, las asanas, el pranayama, el yoga nidra y la meditación, de lo contrario, el efecto no es el mismo. En lo relacionado con el cuerpo físico, desaparecieron los dolores crónicos de espalda y la fascitis plantar. El trabajo de estiramiento ha sido fundamental, he recuperado la fuerza muscular y la flexibilidad de los músculos izquiotibiales. Cuando viajaba, no podía caminar largos tramos debido a la fascitis y a los pies planos, hoy no tengo fascitis y utilizo sandalias especiales que me ayudan con el arco. Recientemente tuve una caída que me produjo espondilolistesis en el cuello, no lo podía mover, con la práctica de la YOGATERAPIA la vertebra regresó a su lugar y desapareció el dolor. Otra caída hace muchos años, de un caballo, me causó una lesión grave en el hombro izquierdo, el dolor era fuerte y constante, hoy, gracias a la práctica de asanas el dolor desapareció, tengo flexibilidad y muevo el brazo sin problema. La experiencia del YOGA NIDRA es maravillosa, percibo la energía en la zona en que me concentro, me conecto con mi propio cuerpo y lo controlo.

En el campo mental la YOGATERAPIA me ha tranquilizado, aprendí a manejar mis pensamientos; cuando me invade un pensamiento desagradable lo reemplazo por uno agradable. El efecto de la meditación sobre el aquietamiento de la mente me produce un descanso increíble, vivo más tranquilo y mi mente funciona de manera apacible. Mi sueño ha mejorado, tanto en la calidad de los sueños como en el sueño profundo. En resumen, la mejoría en mi calidad de vida es notable. Pienso que la terapia personalizada que hace Vicky es indispensable porque trata dolencias específicas y evita asanas de prácticas grupales que, en ocasiones, además de inconvenientes agravan el dolor o la condición. Después de 30 años de no hacer ejercicio y sentirme como un tarro de pegante, he recuperado la movilidad y flexibilidad, lo que me permite llevar una vida normal, activa y sin dolor. Estoy inmensamente agradecido con Vicky por su dedicación para sacarme al otro lado. Admiro su conocimiento sobre el tema y aplaudo su generosidad para compartirlo.



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