Yoga

Entrevista a un médico tibetano

La mirada desde el budismo tibetano al origen y tratamiento de las enfermedades va más allá que un diagnóstico físico e incluye a la mente y los sentimientos, ¿Qué nos enseña el budismo tibetano?...

Los 4 niveles de la práctica de asanas (posturas)

Yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente”. En Sánscrito “Yoga citta vrtti nirodah” – Bhagavan Patañjali Antes del 3,800 AC en India, el conocimiento del Yoga se impartía de voz a voz y fue Bhagavan Patañjali quien por primera vez escribió la definición...

¿Qué es el yoga?

Yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente. Cuando la mente se aquieta, el foco de nuestra atención está en el momento presente, que es el único estado de la mente en el que encontramos paz, ecuanimidad y contento....

¿Cómo funciona la mente?

Los pensamientos negativos, cíclicos y repetitivos generan ansiedad, estrés o miedo. Este tipo de pensamientos ocurren cuando estamos tristes por el pasado o preocupados por el futuro. ¿Por qué no podemos controlar la mente?...

El yoga como disciplina para mantener la mente en paz

Entendemos como estado de integración aquel en que nuestras mentes perciben las cosas claramente, cuando prevalece una sensación de orden y existe un sentir pleno de amor por todas las cosas a nuestro alrededor: en resumen nos sentimos libres....

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