BLOG

Testimonio de Rudolph

"Es indispensable tener la voluntad de realizar disciplinadamente las prácticas yóguicas, las asanas, el pranayama, el yoga nidra...

¿Qué significa hacer yoga?

En la actualidad, hay quienes piensan que el Yoga es un ejercicio porque cuenta con una serie de posturas (asanas) que pueden realizarse de forma lenta o tan dinámica e intensa como un deporte de alto desempeño. Pero éstas, a diferencia de los ejercicios, tienen un proceso puntual para entrar...

Postura para trabajar sentado

¿Cuáles son las razones por las cuales nos cansamos y duele la espalda al estar sentados frente al escritorio? Descubre que condiciones te brindarán descanso y bienestar al permanecer sentado trabajando por varios horas.  ...

Postura correcta de los hombros

Sabemos que las emociones afectan directamente nuestros cuerpos físicos, acarreando diversos problemas no solo externos, sino internos. ...

¿Por qué duele la espalda?

https://youtu.be/Ugnm-7ENhlEA 8 de cada 10 personas les duele la espalda. Descubre el efecto de una mala postura como causa del dolor de espalda. ...

Condiciones para practicar asanas

Es muy importante comprender que cuando haces secuencias de posturas yóguicas o asanas, estas activando y trabajando los 5 elementos que conforman el cuerpo físico. Consecuentemente es crítico no exacerbar ninguno de ellos. ...

X